Smoothie vert au kale, épinards, pommes, noix de cajou et érable

Ce smoothie ne goûte pas le kale et les épinards, je vous le jure. C’est juste vert, nourrissant et rempli de belles et bonnes affaires. Ne vous inquiétez pas la gang!

Smoothie vert au kale, épinards, pommes, noix de cajou et érable | Apple, kale and spinach smoothie with cashew nut and maple syrup

Smoothie vert au kale, épinards, pommes, noix de cajou et érable

Pour 500 ml
Réalisation : 5 minutes
Ingrédients
  • 1 ½ tasse (375 ml) de lait végétal (soya, amande ou coco)
  • 1 tasse (250 ml) de kale équeuté
  • ¾ tasse (185 ml) de bébés épinards
  • 1 pomme épépinée
  • ¼ tasse (60 ml) de noix de cajou  natures
  • 2 c. à table (30 ml) de sirop d’érable
  • 1 c. à thé (5 ml) de graines de chia
  • 1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre
Préparation
  1. Mélanger dans un malaxeur à puissance élévée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
Conservation

Le smoothie se conserve jusqu’à 48 heures au frigo. Remuer avant consommation.

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