Des fois, on peut avoir une petite (ou une immense) fringale pendant le travail ou l’école. C’est toujours bien pratique d’avoir quelque chose dans sa boîte à lunch (ou son frigo, pour les personnes qui font du travail autonome à la maison comme moi) pour apaiser cette faim! Ces carrés sont nutritifs et contiennent peu…
Catégorie : Collations
Barres véganes croustillantes aux pommes, dattes et érable
Une collation? Un dessert? Un déjeuner décadent une fois de temps en temps? Ben oui, parce que ces barres sont nutritives en plus d’être un peu vraiment beaucoup full bonnes. Barres véganes croustillantes aux pommes, dattes et érable Pour 12 barres Réalisation : 25 minutes Ingrédients Pour le mélange aux pommes et aux dattes 8…
Les meilleurs muffins aux dattes ultras moelleux et santé!
Quand j’écris qu’il s’agit des meilleurs muffins aux dattes, je n’exagère pas. J’avoue ne pas avoir goûté à toutes les versions existantes sur la planète, mais je me permet tout de même de bomber mon chest en proclamant que ma version, c’est la best. Désolée maman, les tiens sont bons aussi. Ma tête ne passera plus…
Smoothie nutritif au chocolat, dattes et noix de cajou
Smoothie nutritif au chocolat, dattes et noix de cajou Pour 2 portions Réalisation : 8 minutes Ingrédients 2 tasses (500 ml) de lait végétal au choix 8 dattes fraîches dénoyautées 1/4 tasse (60 ml) de flocons d’avoine 1/4 tasse (60 ml) de noix de cajou 1/4 tasse (60 ml) de cacao 1 c. à table…
Barres multigrains sans cuisson aux framboises, érable et yogourt
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Pouding de graines de chia au café, chocolat et noix de coco
Pouding de graines de chia au café, chocolat et noix de coco Pour 4 portions Réalisation : 5 minutes + repos Ingrédients 1 1/2 tasse (325 ml) de café infusé tiède 1/2 tasse (125 ml) de lait de coco 1/4 tasse (60 ml) de cacao 1/4 tasse (60 ml) de graines de chia 1/4 tasse…