Smoothie nutritif au chocolat, dattes et noix de cajou Pour 2 portions Réalisation : 8 minutes Ingrédients 2 tasses (500 ml) de lait végétal au choix 8 dattes fraîches dénoyautées 1/4 tasse (60 ml) de flocons d’avoine 1/4 tasse (60 ml) de noix de cajou 1/4 tasse (60 ml) de cacao 1 c. à table…
Étiquette : P’tit déj’ sur le pouce
Pouding de graines de chia au café, chocolat et noix de coco
Pouding de graines de chia au café, chocolat et noix de coco Pour 4 portions Réalisation : 5 minutes + repos Ingrédients 1 1/2 tasse (325 ml) de café infusé tiède 1/2 tasse (125 ml) de lait de coco 1/4 tasse (60 ml) de cacao 1/4 tasse (60 ml) de graines de chia 1/4 tasse…
Muffins aux betteraves et feta
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Petits pots crémeux véganes aux pommes et à l’érable
Petits pots crémeux véganes aux pommes et à l’érable Pour 4 portions Réalisation : 20 minutes + temps de repos Ingrédients 300g de tofu soyeux ferme 6 dattes fraîches dénoyautées 1 c. à table (15 ml) d’huile de noix de coco 1/2 c. à table (7,5 ml) de graines de chia moulues 1 c. à…
Biscuits multigrains sans gluten pour le déjeuner aux canneberges et tournesol
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Gruau multigrains sans cuisson aux pommes, canneberges, miel et yogourt
Pour pas mal de monde, le grau au déjeuner est un concept plus ou moins agréable. Je peux comprendre, surtout lorsqu’on a été dans l’obligation d’en manger à tous les jours durant l’enfance sans qu’il ne contienne autre chose que des flocons d’avoine pis de l’eau. T’sais, le comble du plaisir gustatif! Sans blague, cette…